Положительное влияние на здоровье детей оказывают элементы детской йоги, применяемые на занятиях физкультуры. Большинство упражнений, выполняемых детьми в игровой форме, хоть и отдаленно напоминают асаны и пранаямы, но дают базовый фундамент для дальнейшей уверенной, спокойной жизни. С помощью асан развивается гибкость, правильная осанка, координация движений и способность к концентрации.